Berita Kesehatan | Obat Herbal

Informasi Terupdate Tentang Kesehatan

Beberapa Manfaat Dari Pepaya Yang Harus Anda Ketahui Untuk Kesehatan

Duta-Sehat-Kesehatan-Beberapa-Manfaat-Dari-Pepaya-Yang-Harus-Anda-Ketahui-Untuk-Kesehatan

Berita Kesehatan, Dutasehat.asia – Buah pepaya seperti yang kita ketahui menjadi salah satu buah yang mengandung banyak vitamin serta mineral. Di dalam buah pepaya mengandung kalium, fosfor, besi, kalsium, magnesium dan yang lainnnya. Dengan banyaknya kandungan vitamin dan juga mineral yang ada di dalam buah pepaya, tidak kadang banyak yang mengonsumsinya sebagai menu diet.

Nah, kali ini tim dari Dutasehat.asia ingin berbagi manfaat dari buah pepaya untuk kesehatan anda. Tentu saja anda penasaran kan, nah berikut ulasannya yang sudah tim Bandar Ceme rangkum.

 

Kesehatan, Manfaat Dari Buah Pepaya

 

  • Menyediakan nutrisi penting

Kandungan yang dimiliki di dalam buah pepaya mampu menyediakan untuk kita beberapa nutrisi yang penting untuk tubuh. Pepaya banyak mengandung vitamin yang bersifat antioksidan. Termasuk di dalamnya ada vitamin A, E serta C. Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung mineral potasium, magnesium serta tembaga. Vitamin dan juga mineral tersebut bisa menjadi sumber tenaga untuk tubuh kita serta mampu mendukung regenerasi sel.

  • Mampu melancarkan sistem pencernaan

Apakah pernah anda perhatikan kalau pepaya bisa membantu melancarkan BAB atau buang air besar? Hal tersebut bisa dijelaskan karena di dalam pepaya terdapat kandungan serat yang tinggi. Nah, itu bisa membuat sistem dari pencernaan kita bekerja dengan baik. Dengan satu potong pepaya, BAB bisa menjadi teratur karena bisa mendetoks sistem pencernaan.

  • Baik untuk kulit

Vitamin E yang terkandung di dalam pepaya bisa menghentikan kerusakan seluler serta mampu mencegah pembentukan kerutan. Tidak hanya itu, vitamin A juga bertanggung jawab dengan menampilkan kulit menjadi lebih halus dan tidak bernoda. Vitamin C dan juga E bisa meningkatkan produksi dari kolagen yang mampu mempertahankan kekencangan dari kulit anda.

  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan pepaya yang memiliki vitamin A dan juga vitamin C bisa membantu tubuh dalam memperkuat sistem kekebalan. Hal ini juga bisa menghambat perkembangan dari infeksi yang ada. Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, dapat membantu tubuh melawan bakteri serta virus yang disebabkan oleh flu, batuk maupun infeksi saluran pernafasan lain.

  • Dapat mencegah penyakit jantung

Potasium, serat serta vitamin yang banyak terkandung di dalam buah pepaya, orang yang sering mengonsumsi pepaya bisa tercegah dari penyakit kardiovaskular. Asupan dari potasium bisa mengurangi efek samping dari penyakit jantung.

Bagaimana? menarik bukan. Manfaat dari buah pepaya sendiri ternyata banyak. Selain itu, buah pepaya mengandung minyak esensial yang mampu mempertahankan kelembaban pada kulit dan mampu menurunkan resiko dari penyakit kulit.

Kami segenap tim dari Dutasehat.asia dan Bandar Ceme berharap dengan artikel ini, bisa bermanfaat bagi kesehatan para pembaca.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Kesehatan | Obat Herbal © 2018 Frontier Theme