Berita Kesehatan | Obat Herbal

Informasi Terupdate Tentang Kesehatan

Untuk Meningkatkan Kesehatan Dari Jantung, Konsumsi 3 Batang Cokelat Setiap Bulan

Duta-Sehat-Kesehatan-Untuk-Meningkatkan-Kesehatan-Dari-Jantung,-Konsumsi-3-Batang-Coklat-Setiap-Bulan

Kesehatan, Dutasehat.asia – Tentu kita semua suka dengan yang namanya cokelat karena enak. Kabar baiknya, para periset menemukan kalau dengan mengonsumsi cokelat ternyata baik untuk tubuh. Dari penelitian, mengonsumsi cokelat sebanyak 3 batang setiap bulannya bisa mengurangi resiko gagal jantung.

Cokelat sendiri selama ini sering diasosiasikan terkait dengan datangnya berbagai macam penyakit. Namun dalam riset yang sudah dipresentasikan di konferensi European Society of Cardiology di Jerman, berhasil mematahkan hal itu. Jika mengonsumsi cokelat sesuai dengan jumlah yang cukup merupakan kunci guna mencegah masalah di jantung. Dengan catatan, yang dikonsumsi itu merupakan dark chocolate dan bukan yang terlalu manis karena banyaknya gula.

Hasil riset tersebut dilakukan kepada lebih dari satu juta orang dewasa guna menentukan efek dari mengonsumsi cokelat pada jantung. Dari hasil tersebut, para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumi cokelat sampai dengan tiga batang per bulannya bisa mengurangi sampai dengan 23% resiko gagal jantung. Hal tersebut jika dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi cokelat.

Mengandung Flavonoid 

Nah harus anda ketahui juga, jika dikonsumsi berlebihan maka akan menyebabkan peningkatan anda terkena resiko gagal jantung sampai dengan 17%. Oleh karena itu, jumlah yang dimakan harus dibatasi. Pemimpin riset yaitu Dr Chayakrit Krittanawong menyebutkan bahwa flavonoid yang terkandung dalam cokelat bermanfaat untuk tubuh manusia.

“Saya sendiri percaya cokelat merupakan sumber dari flavonoid. Kandungan tersebut bisa mengurangi peradangan serta meningkatkan kolesterol baik,” kata Dr Chayakrit Krittanawong.

Dia juga menambahkan kalau dengan mengonsumsi flavonoid, bisa meningkatkan kadar nitrit oksida yang berada dalam tubuh. Dimana itu meningkatkan aliran darah serta meningkatkan sirkulasi. Dia juga menambahkan kalau mungkin di dalam cokelat memiliki tingkat lemak jenuh yang tinggi.

Oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi cokelat hitam dengan jumlah yang sedang. Untuk mengetahui hasil yang maksimal, para peneliti melakukan analisa dengan lima studi terpisah. Dimana 575.852 individu masuk dalam daftar riset tersebut. Akan tetapi para peneliti menyatakan bahwa masih diperlukan penelitian lebih lanjut guna mengeksplorasi hubungan antara asupan dari cokelat dengan kesehatan jantung.

Dalam riset yang dilakukan di California di awal tahun ini, disimpulkan bahwa cokelat hitam bisa memiliki efek positif untuk kesehatan mental dimana bisa menghilangkan stres serta meningkatkan fungsi dari memori.

Dari artikel di atas, tim Bandar Ceme menyimpulkan bahwa dengan mengonsumsi cokelat, baik bagi kesehatan kita jika tidak berlebihan dan harus dengan tepat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Kesehatan | Obat Herbal © 2018 Frontier Theme